foreverYang
foreverYang
Fitness- und Mentaltraining ab 45
LEBENSQUALITÄT
Mit foreverYang fit bleiben
und dabei Spaß haben.
Freude an der Bewegung
Sind Sie nach dem Training oder im Alltag oft erschöpft, müde, kraftlos oder ausgepowert? Das geht auch anders. Erleben Sie ganzkörperliche Fitness mit Spiel und Spaß, aber nicht mit weniger körperlicher und geistiger Herausforderung.
Ganzheitlicher Ansatz
Yang steht für Aktivität, Energie, die Sonne und viel Lebensfreude. Mit Gedächtnis- und Ganzkörpertraining fit bleiben und dabei Spaß haben. Das haben wir uns zum Ziel in all unseren Kursen und Angeboten gesetzt.
Nachhaltige Ergebnisse
Mit foreverYang bleiben Sie für den Alltag und den vielen neuen Herausforderungen ihres Lebens sowohl geistig als auch körperlich bestens gewappnet. Erhalten oder bauen Sie ihre Fitness wieder neu auf und begeben Sie sich mit uns auf die spannende Reise in ihre persönliche und vor allem fitte Zukunft.
Beweglich bleiben
Alles beginnt mit dem ersten Schritt
Kostenlose Schnupperstunde
UNSER CREDO
Man reist nicht, um anzukommen, sondern um zu reisen.
(Johann Wolfgang von Goethe)
KÖRPER
Spezielles Rücken- und Stabilisationstraining mit für diesen Bereich extra abgestimmten Übungen.
Zum Programm-
Yoga für Menschen über 45, die fit und beweglich bleiben oder wieder werden wollen.
Zum Programm -
Gedächtnis- und Bewegungstraining mit Schwerpunkten für den Rücken, Balance, Kraft, Beweglichkeit, Tanz, Beckenboden uvm.
ZUM PROGRAMM
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Mehrtägige Veranstaltungen zu den unterschiedlichsten Themenbereichen.
ZU DEN SEMINAREN -
Persönliche Begleitung mit der Methode von the work. Gern präsent oder via Zoom, abgestimmt auf ihre individuelle Situation.
ZUR SCHNUPPERSTUNDE -
The Work im Alltag integrieren. Starten Sie gemeinsam mit einer Work fit in den Morgen. Lassen Sie ihren Tag gut beginnen.
ZUM ANGEBOT
GEIST
REFERENZEN
Glückliche und fitte Kunden berichten
Ich wollte für meine erste “Hobby-Mitteldistanz” eine betreute Vorbereitung. Wer eine kompetente zuverlässige Begleitung am Weg zu diesem Ziel sucht, der ist bei Alex genau richtig! Ich habe es keine einzige Sekunde bereut unter all den “Trainern” sie ausgewählt zu haben. Sie ist nicht nur ein super sympathischer Mensch, sie hat auch Ahnung von ihrem Fach und ist vor allem erreichbar für all mögliche Fragen! Das Tolle an Alex ist vor allem auch, dass sie nicht NUR für den Triathlon lebt und so auch vom “Drumherum” im Leben viel Ahnung hat (sei es, das Training mit “normalem Job” oder Privatleben zu kombinieren - sie spricht aus ERSTER HAND!). Das ist für Hobby Athleten ein wahrer Schatz. Das war einfach MEHR als nur eine Triathlon Betreuung. Ich hätte mir keine bessere Begleitung wünschen können! Dank ihr habe ich nicht nur die Vorbereitung ideal unter einen Hut gebracht, sondern auch meine erste Mitteldistanz in 5:30h finishen können und das hätte ich mir nie erträumt. DANKE!
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"Alleine so Gruppenübungen sind Grund genug, in einem gewissen Alter, über den eigenen Schatten zu springen und die Komfortzone unter Anleitung zu verlassen."
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"Macht es, man muss nicht sportlich sein, es ist eine großartige Gruppenerfahrung und man lernt bewusster mit seinem Körper und Geist umzugehen."
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"Am besten hat mir die Abwechslung gefallen & dass du dir für jede Stunde etwas Neues überlegt hast! Einfach toll! Du hast die Gruppe und den Ablauf voll im Griff, gratuliere!!
Individuelles Paket zusammenstellen
100% auf Ihre Bedürfnisse angepasst. Starten Sie noch heute mit ihrem guten, gesunden und glücklichen Leben.
- 2 Standorte in Wien
- Persönliche Begleitung
- Individuelles Trainingsprogramm
Beweglicher sein
Allgemeine Fitness
Rücken stärken
Muskelaufbau
Coaching
Personal Training
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